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SER PEGADOR | 5 DICAS PARA VOCÊ SE TORNAR UM PEGADOR PROFISSIONAL DE MULHERES
VOCÊ TEM DIFICULDADES EM SER UM HOMEM PEGADOR?
AQUELE HOMEM QUE TODA SEMANA TEM UM ENCONTRO DIFERENTE?
O sonho de todo homem é se tornar um cara pegador, um homem que está sempre rodeado de mulheres, com tantas opções que é capaz de escolher a que ele prefere.
Você precisa treinar, cuidar do shape, alimentar-se corretamente. Você não gosta de academia? Existem muitos esportes que você consegue alcançar um shape maneiro, como: Calistenia, natação, arte marcial, crossfit, musculação, etc…
Basta você encontrar aquele que você mais se identifica.
Busque ganhar massa magra e alcançar um percentual de massa magra de 10 a 14%. Se você não conseguir sozinho, você pode dar um jeito de ficar com uma nutricionista para ela te ajudar hahaha ou contratar o serviço de uma.
Mas definitivamente, você precisa realizar algum tipo de treinamento que te de ganhos massa magra e ajude a manter o percentual de gordura baixo.
Outro ponto muito importante é se vestir igual a um homem. Basicamente é você usar roupas que tenham um ótimo caimento no seu corpo, que não fique sobrando.
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